Poster Coping - Strategien, die wirklich helfen

Manchmal braucht es nur einen Blick, um sich selbst wieder zu finden.

Wenn die Welt tobt, die Gedanken kreisen und der Druck steigt, kann ein kleiner Impuls Großes bewirken. Unser Poster „Gesunde Coping Skills“ ist mehr als nur schön anzusehen – es ist ein wertvoller Begleiter für herausfordernde Momente. Ob jung oder alt, ob mit ADHS, in einer akuten Krise oder einfach mitten im stressigen Alltag: Dieses Poster bietet dir eine Auswahl an wirksamen Strategien, um zur Ruhe zu kommen und dich neu auszurichten.

Es erinnert dich daran, was dir guttut – und lädt ein, dich aktiv um dich selbst zu kümmern. Achtsamkeit, Bewegung, Ablenkung, Verbindung, Ausdruck – alles auf einen Blick. Für einen Alltag, in dem Selbstfürsorge ihren festen Platz bekommt.